Paasto tarkoittaa wikipedian mukaan tauon pitämistä kiinteän ruoan nauttimisesta, eli luopumista ravinnosta. Oma "paastoni" on enemmän detoxiin viittaava elimistön puhdistusjakso, jonka aikana ruokavalio heittää häränpyllyä 3 viikoksi. Puhdistuskuurin aikana pyritään "resetoimaan" keho normaalitilaan välttämällä kaikkia elimistön happamuutta aiheuttavia ruoka-aineita ja turhia lisä-aineita. Tarkoittaa sitä, että seuraavan kolmen viikon ajaksi jätän ruokavaliostani pois mm. kaikki eläinperäiset tuotteet, maitotaloustuotteet, kahvin, kofeiinin, alkoholin ja sokerin.
Hieman haastavaa noin ruokapolitiikan osalta, onneksi saan tänään lisäohjeistusta siitä, mitä saa syödä :)
Tässä pieni kurkistus tulevien päivien lounaslistaan..:
Voi olla, että tälle lihansyöjälle tulee lihaa ikävä. Mutta 21 päivää kestää kuka tahansa, eiks jeh!
Rakkaudella,
Elisa
Nauratti kun yksi työkaveri kysyi multa, että mitä on Detox... mä selitin, että se on vähän niin kuin paasto, mutta siinä syödään. Niin hän tokaisi, että "ai onko se vähän niin kuin Tipaton tammikuu, jossa sitten juodaan"? Nauratti ;)
VastaaPoistaHaha, aika mainio kommentti! :D :D :D
Poista